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์ œํ’ˆ ์ด์•ผ๊ธฐ135

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์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค ์ž๊ฐœ์นด๋“œ ๋ณด์ž๋งˆ์ž ๋ฐ˜ํ•ด๋ฒ„๋ ธ์–ด์š”~ ์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค ์ž๊ฐœ์นด๋“œ ์–ด์ฉœ ์ด๋ฆฌ๋„ ์˜ˆ์ ๊นŒ~ ์•„์ง„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋กœ ์˜ค๋Š˜, ์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค 20์ฃผ๋…„ ๊ธฐ๋…ํ•˜์—ฌ ๋ฆฌ๋ฏธํ‹ฐ๋“œ MD์ƒํ’ˆ๋“ค์ด ์ถœ์‹œ๋˜์—ˆ๋‹ค๋Š” ๊ฑฐ ์•Œ๊ณ  ๊ณ„์‹œ์ฃ ? ์ „๋ถ€ํ„ฐ ์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค ์ž๊ฐœ์นด๋“œ๋ฅผ ํ•œ์ •์ˆ˜๋Ÿ‰์œผ๋กœ ํŒ๋งคํ•œ๋‹ค๋Š” ์†Œ์‹์„ ์ ‘ํ•˜๊ณ  ๊ผญ ๋“ํ…œํ•˜๊ฒ ๋…ธ๋ผ ๋‹ค์งํ•˜์˜€๋˜ 1์ธ~ ์™ ๋งŒํ•œ ์ปฌ๋ ‰์…˜๊ณผ ๋ฆฌ๋ฏธํ‹ฐ๋“œ์— ์ž˜ ํ”๋“ค๋ฆฌ์ง€ ์•Š์•˜๋Š”๋ฐ ํ•œ๊ตญ์ ์ธ ์ด๋ฏธ์ง€๋ฅผ ํ’๊ธฐ๋Š”, ์ „์„ธ๊ณ„์—์„œ ํ•œ๊ตญ์—์„œ๋งŒ ๋ฆฌ๋ฏธํ‹ฐ๋“œ๋กœ ๋‚˜์˜ค๋Š” ์ด ์นด๋“œ๋ฅผ ์•ˆ์‚ด ์ˆ˜ ์—†์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋“ํ…œํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์„œ ์˜ค์ „์— ์˜คํ”ˆ์‹œ๊ฐ„ ๋งž์ถฐ์„œ ์™€๋‹ค๋‹ฅ ๋‹ฌ๋ ค๊ฐ”๋‹ค ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค 20์ฃผ๋…„ ์—๋””์…˜์€ ํ…€๋ธ”๋Ÿฌ์™€ ๋จธ๊ทธ์ž”, ์œ ๋ฆฌ์ปต ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ‹ด์ผ€์ด์Šค์™€ ์›๋‘, ๋ณผํŽœ, ์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค ์ž๊ฐœ์นด๋“œ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋˜์–ด ๋‚˜์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋จธ๊ทธ์ž”๊ณผ ์œ ๋ฆฌ์ปต์€ ์ข€ ์ปค๋‹ค๋ž€ ๋จธ๊ทธ์ž”์€ ๊ฒ‰์— ํ•˜์–€์ƒ‰์˜ ์˜์ž์‹ ๋ฌธ ๋Š๋‚Œ๋‚˜๊ฒŒ ๋””์ž์ธ๋˜์–ด ๋‚˜์™”๊ณ  ์ž‘์€ ํ…€๋ธ”๋Ÿฌ๋Š” ๋„ค์ด๋น„ ์ƒ‰์ƒ์œผ๋กœ 20์ด๋ผ๋Š” ์ˆซ์ž.. 2019. 7. 16.
์—ฌ์žํ–ฅ์ˆ˜์ถ”์ฒœ ๊ฐ€๋ฅด๋‹ˆ๋ฅด ํ–ฅ์ˆ˜ ํ”„๋ผ์ด๋“œ! ํ–ฅ์ด ์€์€ํ•˜๋ฉด์„œ ๊นŠ์ด๊ฐ์ด ์žˆ๋Š” ์—ฌ์žํ–ฅ์ˆ˜์ถ”์ฒœ ์ œํ’ˆ! ์•„์ง„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฒˆ ํฌ์ŠคํŒ…์—์„œ ์†Œ๊ฐœ๋“œ๋ฆด ์—ฌ์žํ–ฅ์ˆ˜์ถ”์ฒœ ์•„์ดํ…œ์€ ๊ฐ€๋ฅด๋‹ˆ๋ฅด์˜ ํ”„๋ผ์ด๋“œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฐ๋‚จ๋™ ์Šคํ† ์–ด์— ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜์—ฌ ์‹œํ–ฅํ•ด๋ณด๊ณ  ์™„์ „ ๋ฐ˜ํ•ด์„œ ๋“ํ…œํ•˜์˜€๊ฑฐ๋“ ์š”~ ํ”ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด์„œ ์ „ํ˜€ ๊ณผํ•˜์ง€์•Š๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šฐ๋ฉด์„œ ๋์€ ์•ฝ๊ฐ„ ๊นŠ์ด๊ฐ์ด ์žˆ์–ด ์—ฌ์šด์ด ๋‚จ๋Š” ํ–ฅ์œผ๋กœ ๋งค๋ ฅ๋‹์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทผ์ฒ˜๋กœ ๋ฐ์ดํŠธ ํ˜น์€ ๋†€๋Ÿฌ๊ฐ€์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค ํ•œ ๋ฒˆ ์‡ผ๋ฃธ๊ฐ€์…”์„œ ์—ฌ๋Ÿฌ ํ–ฅ ๋งก์•„๋ณด์…จ์Œ ์ข‹๊ฒ ์–ด์š”! ์™„์ „ ์ข‹์€~ใ…Žใ…Žใ…Ž ๋ธŒ๋žœ๋“œ ๊ฐ€๋ฅด๋‹ˆ๋ฅด๋Š” ์˜ˆ๋ฏผํ•œ ํ›„๊ฐ์„ ํ†ตํ•ด์„œ ์ „ํ•ด์ง€๋Š” ์ถ”์–ต ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์˜ˆ์ˆ  ์ž‘ํ’ˆ์—์„œ ๋Š๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฐ๋™์ด๋‚˜ ์œ„๋กœ๋ฅผ ํ–ฅ์— ๋‹ด์•„๋‚ด๊ณ ์ž ๋…ธ๋ ฅํ•˜์˜€๋‹ค ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ ํ•˜๋‚˜์˜ ๋ฏธ์ˆ ์ž‘ํ’ˆ์ด ์‹œ๊ฐ์„, ๋“ฃ๊ธฐ ์ข‹์€ ํ•œ๊ณก์˜ ๋…ธ๋ž˜๊ฐ€ ์ฒญ๊ฐ์„ ๋งŒ์กฑ์‹œํ‚ค ๋“ฏ ์กฐํ–ฅ์‚ฌ๋Š” ํ–ฅ๊ธฐ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๊ฐ๋™๊ณผ ์ž‘์€ ์œ„๋กœ๊ฐ€ ๋‹ฟ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ผ๋Š” ๋งˆ์Œ์„ ๋‹ด์•˜๋‹ค ํ•ด์š”! ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ด๋Ÿฐ.. 2019. 7. 11.
์ ‘์ด์‹์นดํŠธ ๋ฌด๊ฑฐ์šด ์ง ๊ฑฑ์ • ์•ˆ๋…•ํ–ˆ์–ด์šค! ๋‘ ์†, ์–ด๊นจ๊ฐ€ ๋‹ค ํŽธํ•˜๋„ค~ ์•„์ง„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฒˆ ํฌ์ŠคํŒ…์—์„  ๋Œ€ํ˜•๋งˆํŠธ ํ˜น์€ ์‹œ์žฅ์œผ๋กœ ์žฅ๋ณด๋Ÿฌ ๊ฐˆ ๋•Œ, ํ”ผํฌ๋‹‰์„ ๋‚˜๊ฐˆ ๋•Œ ๋งŽ์€ ์ง์„ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ณ  ์†์‰ฝ๊ฒŒ ์˜ฎ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ ‘์ด์‹์นดํŠธ ์•„์ดํ…œ์„ ์†Œ๊ฐœํ•ด๋ณด๋ ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ์ „๋ถ€ํ„ฐ ์š”๊ฑฐ ํƒ๋‚˜์„œ ๋ˆˆ์—ฌ๊ฒจ ๋ณด๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ ์ด๋ฒˆ์— ๋“ํ…œํ•˜์˜€์–ด์š”ใ…Žใ…Žใ…Ž ์ œ๊ฐ€ ์“ฐ๊ธฐ๋„ ์ข‹์ง€๋งŒ ํŠนํžˆ ๋ถ€๋ชจ๋‹˜๊ป˜์„œ ์žฅ๋ณด๋Ÿฌ ๊ฐ€์‹ค ๋•Œ ํŽธํ•˜๊ฒ ๋‹ค๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ์ ˆ๋กœ ๋“ค์–ด ํ•˜๋‚˜ ๋งˆ๋ จํ•ด๋‘ฌ์•ผ๊ฒ ๋‹ค ์˜ˆ์ „๋ถ€ํ„ฐ ์ƒ๊ฐ์ด ๋“ค์—ˆ๊ฑฐ๋“ ์š”~ ์ ‘์ด์‹์นดํŠธ๋Š” ์ ‘ํ˜€์žˆ์„ ๋•Œ ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ์Šฌ๋ฆผํ•˜๊ณ  ๊ฐ€๋ฒผ์šด ํŽธ์ด์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒŒ ํŽด์ง€๋ฉด ์ €๋ ‡๊ฒŒ ์ปค์ง€๊ณ  ์ด 35kg๊นŒ์ง€ ์‹ค์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋‹ˆ ๋†€๋ž๋”๋ผ๊ณ ์š”~ ๊ฐ–๊ณ  ๋‚˜๊ฐˆ ๋• ๊ทธ๋ƒฅ ์†์žก์ด๋ฅผ ์žก๊ณ  ๊ทธ๋ƒฅ ๋“ค๊ณ  ๋‚˜๊ฐ€๋„๋˜๋ฉฐ ์•„๋‹ˆ๋ฉด ์บ๋ฆฌ์–ด์ฒ˜๋Ÿผ ์Šค๋ฅด๋ฅต~๋ฐ€์–ด๋„ ๋˜๋˜!! ํŠธ๋ ํฌ์— ์‹ค๊ณ  ๋‹ค๋‹ˆ๋ฉด์„œ ์žฅ๋ณผ ๋•Œ ๊บผ๋‚ด๊ธฐ๋„ ์ข‹๊ณ  ์ƒ์ž ๋ชจ์–‘์ด๋ผ ์™ธ๋ถ€๋กœ ๋ฌผ๊ฑด์ด ํŠ€์–ด ๋‚˜์˜ฌ.. 2019. 7. 4.